講座の開催にあたり、みなさまが安全に安心して参加できるよう『ソーシャルディスタンスの確保』『3密の回避』また感染防止の為、マスク着用にご協力お願いいたします。

☆ppバンドでつくるリングハンドルバッグ☆


リングハンドルと、梱包用に使われているppバンドで、軽くて丈夫で水にも強いかごバッグを作りませんか

実施日:7月20日、27日(月)全2回
時 間:午前10時~12時
対 象:16歳以上
定 員:15名(先着順)
受講料:800円(材料費600円含む)
持ち物:はさみ、メジャー、ガムテープ、洗濯ばさみ20個
講 師:松川 扶実(北部市民交流センター本館登録講師)
申 込:7月3日(金)以降に電話・FAXで受付。受講料の納入、キャンセルは7月15日(水)まで

 

☆台湾式リフレクソロジーでセルフケア~足裏マッサージとヘッドカッサ~☆

リフレクソロジーは体調を改善したり、疲労回復させたりするといわれています。
沢山の反射区がある足裏マッサージや、頭や目のコリを改善するヘッドカッサを使ったセルフケアをお伝えします。
ご家族とのスキンシップにもお勧めです。

実施日:8月3日(月)
時 間:午前10時30分~12時
対 象:16歳以上
定 員:15名(先着順)
受講料:300円(テキスト代:100円含む)
講 師:板井 尚子(台湾リフレクソロジーKa・Ra・Li主宰)
申 込:7月7日(火)以降に電話・FAXで受付。受講料の納入、キャンセルは7月27日(月)まで
※動きやすいパンツスタイルで参加して下さい。

 

☆リフレッシュ体操☆  (健康マイレージ対象)

外出自粛の運動不足で、こり固まった身体をほぐし、
音楽に合わせ楽しく運動不足やストレスを解消しましょう。

実施日:7月29日(水)
時 間:午後7時30~8時40分
対 象:16歳以上
定 員:30名(先着順)
受講料:200円
講 師:谷口寿美惠(スポーツインストラクター)
持ち物:汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、水分
申 込:7月8日(水)以降に電話・FAXで受付。受講料の納入、キャンセルは7月22日(水)まで
※動きやすい服装、靴で参加してください

 

☆「泉佐野元気塾」☆

泉佐野市音楽介護予防教室
歌って 元気に 楽しく♪ カラオケを使って楽しく健康体操を行います!
「さのぽ」50ポイント進呈!

※7月2日は中止となりました。
実施日:毎月第1・3木曜日(今月は7月2日・16日))
時 間:午後1時半~3時
持ち物:飲み物
申 込:不要(会場まで直接お越しください

 

☆「介護予防教室」☆

歌って元気にカラオケ!

実施日:毎月第2火曜日(今月は6月9日)
時 間:午後1時~3時(第2火曜日が祝日の場合は第3火曜日)
対 象:40歳以上
定 員:なし
参加費:無料
持ち物:飲み物
申 込:不要(会場まで直接お越しください)