☆セルフ整体ヨガ~第1期~☆
体のゆがみからくる、コリや痛みを自分自身で整え、自然治癒力を高めていきます。

実施日:7月9日~9月17日(8月13日除く)毎週火曜日(全10回)
時 間:午後6時30分~7時30分
対 象:16歳以上
定 員:30名(先着順)
受講料:2,000円
講 師:山﨑 浩子(日本総合ヨガ普及協会指導師)
申 込:6月4日(火)以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは7月2日(火)まで

 

☆PPバンドでバケツ型バッグ☆
軽くて丈夫で、水や汚れに強いPPバンドで、お好きなカラーでバケツ型のバッグを作ります。

(カラーは当日選べます)

実施日:7月2日、9日、16日火曜日(全3回)
時 間:午前10時~12時
対 象:16歳以上
定 員:15名(先着順)
受講料:1,000円(材料費1,000円含)
講 師:松川 扶実(北部市民交流センター本館登録講師)
申 込:6月4日(火)以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは6月25日(火)まで

 

☆フェイクの多肉植物で鳥かごアレンジ☆
誰でも簡単に扱え、いつまでも楽しめるフェイクの多肉植物を使って、素敵な鳥かご風寄せ植えを作ります。

実施日:6月26日水曜日
時 間:午後1時~2時30分
対 象:16歳以上
定 員:15名(先着順)
受講料:3,000円(材料費2,800円含)
講 師:川﨑陽子(北部市民交流センター本館登録講師)
申 込:6月4日(火)以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは6月19日(水)まで

 

☆魅力的な話し方講座☆
伝わる話し方を目指し手勉強します

実施日:6月29日(土)
時 間:午前10時~11時30分
対 象:16歳以上
定 員:15名(先着順)
受講料:700円(テキスト代500円含む)
講 師:吉村佳美(一般財団法人朗読協会パートナースクール講師)
申 込:6月4日(火)以降に電話・FAXで受付
※受講料の納入、キャンセルは6月21日(金)まで

 

☆楽しく元気に!介護体操
下半身を強化することで、こっらば内体を作り、ケガや骨折から身を守り、
健康寿命を延ばすことでいつまでも元気に過ごしませんか。
(参加無料)

実施日:6月19日(水)
時間:午前10時~11時
対象:16歳以上で健康増進に興味があり、医師から運動を止められっていない人
定員:30名(先着順)
講師:西川昌博(さんみクリニック機能訓練指導員)
申込:6月3日(月)以降に電話・FAXで受付
※締切り、キャンセルは6月14日(金)まで

 

☆「泉佐野元気塾」☆
泉佐野市音楽介護予防教室
歌って 元気に 楽しく♪ カラオケを使って楽しく健康体操を行います!
「さのぽ」50ポイント進呈!                         

実施日:毎月第3木曜日(今月は6月13日)
時 間:午後1時半~3時
対 象:泉佐野市介護保険加入の方(40歳以上)
定 員:なし
参加費:無料
持ち物:タオル、水分 ※動きやすい服装、靴で参加してください
申 込:不要(会場まで直接お越しください)

 

☆「介護予防教室」☆
歌って元気にカラオケ!

実施日:毎月第2火曜日(今月は6月11日)
時 間:午後1時~3時(第2火曜日が祝日の場合は第3火曜日)
対 象:40歳以上
定 員:なし
参加費:無料
持ち物:飲み物
申 込:不要(会場まで直接お越しください)